有基礎學員
泳術改良
修正姿勢、減阻、提升效率
HK$1,400 / 8 堂（小組）／私人班另計
[華] 星期三 ・ 堅尼地城游泳池（20:00-21:00 / 21:00-22:00）
[華] 星期日 ・ 維多利亞公園游泳池（09:00-10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00 / 12:00-13:00 / 13:00-14:00）
[誠] 星期一 ・ 九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）
[誠] 星期二 ・ 維多利亞公園游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）
[誠] 星期三 ・ 九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）
[誠] 星期四 ・ 維多利亞公園游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）
[誠] 星期五 ・ 九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）
[誠] 星期六 ・ 維多利亞公園游泳池（20:00-21:00 / 21:00-22:00）
[誠] 星期日 ・ 九龍仔游泳池（14:00-15:00 / 15:00-16:00 / 17:00-18:00）
[溫] 星期一 ・ 摩理臣山游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）
[溫] 星期三 ・ 摩理臣山游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）
[溫] 星期四 ・ 維多利亞公園游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）
[溫] 星期日 ・ 維多利亞公園游泳池（09:00-10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00）
實際名額、教練安排及上課位置可能因泳池開放情況而調整，報名前請 WhatsApp 向鄭sir 確認。
最新開班月份
請 WhatsApp 查詢
合適上堂時間
請 WhatsApp 查詢
實際班別、時間、名額及上課安排請以 WhatsApp 查詢確認。
課程類型: 小組班 / 私人班
適合對象: 有基礎學員
上課地點: 九龍仔游泳池、何文田游泳池、九龍公園游泳池、堅尼地城游泳池、維多利亞公園游泳池、摩理臣山游泳池
課程介紹
泳術改良課程適合已能游一定距離但想再進步的學員，教練會由水感、身體姿勢、減阻、呼吸節奏及划手動作入手，逐步修正技術上的瑕疵，令學員游得更省力、更穩定。
適合年齡
兒童、青少年及成人
適合程度
初階至中高階
上課形式
小組班 / 私人班
課程長度
每堂 1 小時 ・ 每期 8 堂
每班人數
小班教學
教學重點
姿勢修正、減阻、呼吸節奏、四式技術
上課地點
6 個泳池
收費
HK$1,400 / 8 堂（小組）／私人班另計
課程特色
- 針對個別技術問題修正
- 重點訓練水感及減阻
- 提升四式動作效率
- 持牌教練示範及錄影分析（按需要）
課程對象
- 已能游一定距離但想改善姿勢的學員
- 希望游得更省力、更輕鬆的成人
- 想為比賽或測試做準備的學員
上課時間 / 課程安排
實際名額、教練安排及上課位置可能因泳池開放情況而調整，報名前請 WhatsApp 向鄭sir 確認。
教練 華
- 成人・港島區堅尼地城游泳池星期三20:00-21:0021:00-22:00
- 兒童及青少年・港島區維多利亞公園游泳池星期日09:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:00
教練 誠
- 成人・九龍區九龍仔游泳池星期一08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
- 成人・港島區維多利亞公園游泳池星期二08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
- 成人・九龍區九龍仔游泳池星期三08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
- 成人・港島區維多利亞公園游泳池星期四08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
- 成人・九龍區九龍仔游泳池星期五08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
- 兒童及青少年・港島區維多利亞公園游泳池星期六20:00-21:0021:00-22:00
- 兒童及青少年・九龍區九龍仔游泳池星期日14:00-15:0015:00-16:0017:00-18:00
教練 溫
- 成人・港島區摩理臣山游泳池星期一18:00-19:0019:00-20:00
- 成人・港島區摩理臣山游泳池星期三18:00-19:0019:00-20:00
- 成人・港島區維多利亞公園游泳池星期四18:00-19:0019:00-20:00
- 成人・港島區維多利亞公園游泳池星期日09:00-10:0010:00-11:0011:00-12:00
泳術改良常見問題
Q. 需要識游幾遠先可以上？
A. 一般能完成一條 25 米已可，WhatsApp 查詢時可說明目前水平，方便編班。
上課地點
本課程於以下泳池授課,可於 WhatsApp 查詢時揀選首選地點。
- 九龍仔游泳池
- 何文田游泳池
- 九龍公園游泳池
- 堅尼地城游泳池
- 維多利亞公園游泳池
- 摩理臣山游泳池
地圖預覽顯示:九龍仔游泳池。上方每個泳池均提供 Google 地圖連結;完整地點亦可參閱游泳池一覽。
注意事項
- 請自備泳衣、泳帽、泳鏡、毛巾及拖鞋
- 需自備入場費（可用八達通）及 $5 硬幣作儲物櫃使用
- 實際安排以泳池及教練通知為準，惡劣天氣安排請參閱常見問題
