成人 / 在職人士

成人游泳班

17 歲或以上，改善泳姿、呼吸節奏及耐力

HK$1,400 / 8 堂

[華] 星期三・堅尼地城游泳池（20:00-21:00 / 21:00-22:00）

[誠] 星期一・九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期二・維多利亞公園游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期三・九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期四・維多利亞公園游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期五・九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[溫] 星期一・摩理臣山游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）

[溫] 星期三・摩理臣山游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）

[溫] 星期四・維多利亞公園游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）

[溫] 星期日・維多利亞公園游泳池（09:00-10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00）

實際名額、教練安排及上課位置可能因泳池開放情況而調整，報名前請 WhatsApp 向鄭sir 確認。

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課程介紹

成人游泳班適合零基礎想學游水的成人，以及希望改善泳姿或提升游泳耐力的在職人士。教練會針對個別動作問題作出修正，重點訓練呼吸節奏、身體姿勢及四式動作協調。

適合年齡

17 歲或以上

適合程度

初階至中階

上課形式

小組班 / 私人班

課程長度

每堂 1 小時・每期 8 堂

每班人數

小班教學

教學重點

呼吸節奏、泳姿修正、動作協調、耐力

上課地點

6 個泳池

收費

HK$1,400 / 8 堂

課程特色

針對成人身體特性教學
重點修正泳姿及呼吸
提升游泳耐力
持牌教練專業指導
彈性安排上課時間

課程對象

想由零開始學游水的成人
希望改善自由式、蛙式等泳姿人士
想提升游泳耐力的人士

上課時間 / 課程安排

實際名額、教練安排及上課位置可能因泳池開放情況而調整，報名前請 WhatsApp 向鄭sir 確認。

教練華

成人・港島區
堅尼地城游泳池
星期三
20:00-21:0021:00-22:00

教練誠

成人・九龍區
九龍仔游泳池
星期一
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期二
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・九龍區
九龍仔游泳池
星期三
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期四
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・九龍區
九龍仔游泳池
星期五
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00

教練溫

成人・港島區
摩理臣山游泳池
星期一
18:00-19:0019:00-20:00
成人・港島區
摩理臣山游泳池
星期三
18:00-19:0019:00-20:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期四
18:00-19:0019:00-20:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期日
09:00-10:0010:00-11:0011:00-12:00

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