兒童 / 青少年 / 成人選手

游泳競賽訓練

為比賽、校隊或先進組學員設計

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[華] 星期三・堅尼地城游泳池（20:00-21:00 / 21:00-22:00）

[華] 星期日・維多利亞公園游泳池（09:00-10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00 / 12:00-13:00 / 13:00-14:00）

[誠] 星期一・九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期二・維多利亞公園游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期三・九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期四・維多利亞公園游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期五・九龍仔游泳池（08:00-09:00 / 09:00-10:00 / 10:00-11:00）

[誠] 星期六・維多利亞公園游泳池（20:00-21:00 / 21:00-22:00）

[誠] 星期日・九龍仔游泳池（14:00-15:00 / 15:00-16:00 / 17:00-18:00）

[溫] 星期一・摩理臣山游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）

[溫] 星期三・摩理臣山游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）

[溫] 星期四・維多利亞公園游泳池（18:00-19:00 / 19:00-20:00）

[溫] 星期日・維多利亞公園游泳池（09:00-10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00）

實際名額、教練安排及上課位置可能因泳池開放情況而調整，報名前請 WhatsApp 向鄭sir 確認。

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課程介紹

游泳競賽訓練適合準備參加學界、校隊、會際或先進組賽事的學員。教練會根據學員年齡及程度安排速度、耐力、出發、轉池及四式競賽技術訓練，協助學員提升比賽表現。

適合年齡

兒童至成人

適合程度

中階至高階

上課形式

小組班 / 私人班

課程長度

每堂 1 小時・每期 8 堂

每班人數

小班教學

教學重點

速度、耐力、出發、轉池、四式競賽技術

上課地點

6 個泳池

收費

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課程特色

為比賽針對性編排訓練
強化速度、耐力及技術細節
出發、轉池及衝線技巧
由有泳隊及校隊教練經驗的教練指導

課程對象

學界 / 校隊運動員
先進組成人選手
希望參加比賽的青少年

上課時間 / 課程安排

實際名額、教練安排及上課位置可能因泳池開放情況而調整，報名前請 WhatsApp 向鄭sir 確認。

教練華

成人・港島區
堅尼地城游泳池
星期三
20:00-21:0021:00-22:00
兒童及青少年・港島區
維多利亞公園游泳池
星期日
09:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:00

教練誠

成人・九龍區
九龍仔游泳池
星期一
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期二
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・九龍區
九龍仔游泳池
星期三
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期四
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
成人・九龍區
九龍仔游泳池
星期五
08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:00
兒童及青少年・港島區
維多利亞公園游泳池
星期六
20:00-21:0021:00-22:00
兒童及青少年・九龍區
九龍仔游泳池
星期日
14:00-15:0015:00-16:0017:00-18:00

教練溫

成人・港島區
摩理臣山游泳池
星期一
18:00-19:0019:00-20:00
成人・港島區
摩理臣山游泳池
星期三
18:00-19:0019:00-20:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期四
18:00-19:0019:00-20:00
成人・港島區
維多利亞公園游泳池
星期日
09:00-10:0010:00-11:0011:00-12:00

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